从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦

摘要:北京时间20200325关于【从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦】的具体情况和说明,让www.lqaxzc.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一、中药治疗中医认为:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”

很多腰痛疾病与肾虚有着紧密联系,就是临床上常说的肾虚腰痛。对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腰胀、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状,中医十分重视从补肾着手。

临床常以熟地黄、山萸肉、龟版等滋养肾阴的药物,或以鹿角胶、杜仲、菟丝子等温补肾阳的药物共同治理肾虚腰痛,实现平衡人体阴阳的目的。也可结合通经活络的处方,常用的如独活寄生汤。二、对病位的加温热敷

筋脉受寒,气血凝滞不行,拘紧不舒则疼痛。所以平时多使用热水袋、电热毯、热盐包对疼痛部位进行温敷,可以改善局部寒邪聚结的状况,从而舒缓痉挛的软组织,恢复腰椎的正常结构。

当然工作生活中更加要注意防寒保暖,特别注意晚上睡觉不能让腰背外露,空调能不开则不开,实在要开,就尽量调高温度,减少在空调房的时间。

三、盘腿打坐(跪坐)

盘腿打坐(跪坐)能有效针对腰椎间盘的退行病变进行康复与纠正治疗。因为练习盘腿坐具有补肾填精,调节气血,强筋壮骨之功效。

盘腿打坐(跪坐)没人教啊?不用人教,选择极简打坐法就行。找一张软硬适中的凳子,或者直接在地上辅块垫子坐着;再找个小枕头,坐在屁股下边。两手一上一下,大拇指相抵,然后轻轻松松地放在小腹前。用张毛巾被把腰和腿部包起来。不讲究时间、地方、方位。更不讲究呼吸。轻轻闭上你的双眼,不要想着控制你的思想。打坐——就是这么简单。

通过打坐,可以加强颈部、腰部肌肉的力量,自然挺直了脊柱,既增强了脊柱的柔韧性,又改善了脊柱的生理弯曲,减轻椎间小关节的张力,改善脊柱椎间盘血流以及营养供应,而根治颈椎病和腰椎间盘突出症。治疗的要求就是坚持,缓解疼痛很快见效,但彻底治疗就要有一段时日,不能有点效果就放松锻炼。

我有一个病人罗女士,她是一位家庭主妇。腰痛数年,逐渐加重,严重时腰不能弯,足不能动,连穿祙子都疼痛难忍。

到广州某间大医院检查腰椎CT,结果提示:腰4、5椎间盘突出,腰椎骨质增生。无良医生吓唬病人,说她骨头都黑了,还不赶紧做手术。一定说要手术,病人马上哭得象个泪人。因为她是我朋友的太太,手术那么大件事,肯定会先征求我的意见。

我看CT片后,跟她说:问题不大,不要手术,但要坚持锻炼。然后教了她如何盘腿坐。开始她也只能单盘坐。我将注意事项都跟她说清楚了,没有开任何药物给她。过了几天,打电话来问腿痛很厉害,是什么原因。我告诉她这是正常现象,一定要坚持下去。三个月后,她的腰开始明显好转了。而且,她还有另外的收获,每天的精神状态很好,不会像以前总是晕沉沉,睡眠时间也减少了。


查看更多

实时推荐

是宁波人就一定要知道这十件事!
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 581 4659
华阴交警大队罗夫交警为初三返校复课学子保驾护航
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 723 6801
欧冠逆袭晋级!内马尔回顾经典瞬间,直言赛后1幕让他永生难忘
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 896 3052
春暖花开 英雄归来,珲春公安全力护航援鄂医疗队凯旋
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 135 1580
农村大伯有妙招,鸡瘟不可怕,教你几招土方法治疗鸡瘟
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 315 8244
美联储纪要关注两大焦点!黄金期现市场严重脱钩
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 475 1681
春季辅食这么做,宝宝补锌又补脾,个子蹭蹭长
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 856 2247
晋陕豫黄河金三角植绿行动启动
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 532 521
诸城市11.02亿元“信易贷”赋能信用惠民便企
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 402 5217
江源街道多措并举抓好清明防火工作
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 812 2275
97.5%!衡水市办理退(抵)社保费业务进度居全省前列
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 618 4097
德州平原官道李村党支部书记张国营:“护好村民健康,就是我的责任”
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 484 6966
闻名不如见面!克拉拉穿健身裤曲线妖娆,难怪号称亚洲第一好身材
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 267 3601
在张金华和王颢森之后,49岁李菁菁为何选择比她小25岁的刘振
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 209 9368
海南省委军民融合发展委员会办公室副主任被查
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 814 2797
特朗普批“邮递投票”参与初选是 “舞弊”,记者:你不是上个月才这么干过吗?
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 406 906
​瑞士及列支敦士登新冠肺炎累计确诊病例达22789例
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 943 7326
郝海东又被网友用C罗火三年怼!列多种身份回击,叶钊颖力挺老公
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 797 9949
澳门公布第二轮经济援助措施 向合资格员工每人派现1.5万澳门元
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 780 6570
不说不知道,这八款国产车要加95号汽油,最便宜那款不到10万
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 273 1440
仲景食品上市再提速 能否抢食老干妈市场
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:12 878 951
原创 赵露思晒美照满满胶原蛋白,穿牛油果绿针织衫,秀漂亮锁骨
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 600 1343
“black dog”可别乱翻译成“黑狗”噢!别搞错了,小心遭人白眼!
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 563 2650
原创 可能直到肖战再次翻红,依旧有人搞不懂他“沉默”的背后有多睿智
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 683 7576
医专三附院康复中心为您送上无微不至的关爱
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 592 2455
花开遍野德州油菜花进入赏花期
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 657 2631
《亲爱的戎装》再曝路透 黄景瑜李沁造型被嘲土气
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 256 2354
卖鱼者:村委会买鱼欠1万元两年不给 村支书:将协商解决
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 552 7671
豆角很难炒?教你炒豆角绝招,轻松做到好吃又下饭豆角
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 840 8451
晚餐是鬼食!怎么吃很重要,推荐几道健康长寿晚餐食谱
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 997 2240
人称“方舱小太阳” 东营95后护师陈霖在坚定逆行中成长
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 712 5949
2020出国留学为什么要选择北京外国语大学留学预科项目?
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 758 529
原创 路人镜头下的李易峰还是很帅气,最后一张看见啥了,这么不顾形象
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 635 8663
想冷冻年龄,那就好好吃,推荐几道养颜美容食谱,让你越吃越年轻
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 290 4435
今年种豆角,教你学会这几招,豆角不落花不落荚,豆角能结满架
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 631 3901
曾经公认的国漫第一神作!连载7年无疾而终,作者穷到卖原稿?
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 982 7684
原创 李咏女儿法图麦18岁就喜欢穿它,还敢秀马甲线,妈妈哈文也说赞
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 174 7216
我市各派出所精准发力护航复工复产
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 804 3618
注意!4月起,调整全市企业养老保险待遇发放时间
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 129 727
科学制定用水计划 合理调配水资源
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 973 4506
芜湖六郎镇:帮扶一对一 招工出实招
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 597 996
地球最南边的邮局:一年只干4个月,月薪可观但洗澡却比较麻烦
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 992 1107
喀纳斯 是时光久候的温柔
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 923 4111
东营市政府办公室:四个“围绕”打好流程再造攻坚组合牌
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 302 657
实现“水清 景美 人和” 德州经开区开展巡河工作
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 995 3613
过瘾的“18禁”,卖腐粗口又血腥,评分狂飙8.4!
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 95 3112
2020年,峄城统战工作这样干!
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 267 2614
杭城多个小区突然停电!有娃上不了网课,给家长打电话大哭
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 526 8709
捷德奥特曼四种最强形态!很少有人见过,尊皇都比不上十分之一?
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 829 3920
金彦学:如皋公安的一颗“螺丝钉”
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 776 1915
《魔兽世界怀旧服》法师实战攻略 单刷黑石深渊小怪技巧分享
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 925 1355
长春市普及“掌上社保”服务,多项业务可网上办理
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 589 2885
三国时期除司马家族有大志,这个家族的3兄弟,在三个国家均立功
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 764 9383
诺日朗派出所、交警中队多措施保障景区道路交通安全
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 746 3300
郧西:蔬菜生产开局良好
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 348 6623
云顶之弈10.7版本吃鸡阵容分享 四未来战士女武神剑士阵容攻略
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 560 8046
《魔兽世界》暗影国度开启轮回?将回归大量职业技能
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 746 6942
赵志远到东营区调研集中医学观察点工作
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 921 589
原创 青你2:秦牛正威怕头秃,听到许佳琪“徒手”疗法,观众不敢信
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 415 7670
NBA常规赛
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 576 5399
流浪狗为什么不和宠物狗一起玩,3个原因让人怜惜爱宠哈
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 250 3318
仅仅几秒钟,视频记录小偷扒窃过程!
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:11 314 825
抓研发 促生产
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 510 2520
现场探班!武平高三学子正式开学第一天~网友:真真是全副武装了!
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 690 8535
中国罕王(03788)根据受限制股份奖励计划购买15万股股份
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 543 9505
威雅利(00854)预期2020财年净亏约7220万港元
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 711 3971
湘潭市二中初、高三开学报到第一天
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 584 4231
2020山东春季学期开学返校工作——严格校园疫情防控管理
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 520 5547
维维股份关联交易异常 原实控人获利后抽身撤离
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 708 7509
金华银行被虚假合同骗贷1800万元 拍卖抵押物挽回844万损失
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 858 8742
NBA史上最强防守vs最强进攻,PK七场谁赢?意外是科比詹皇
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 90 650
原创 青你2:走秀结果公布,虞书欣捂孔雪儿嘴,安崎宿舍沸腾
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 518 7851
维欧艺术留学:艺术生毕业后可以留在国外参加工作吗?
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 264 8569
新罗区河长办一行到南城街道指导河长制工作
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 342 8166
比亚迪遭遇“双击”:股价回落之际,1-3月汽车销量也降了48%
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 968 3349
汉奸中他最善辩:汪听日本人是汉奸,蒋听美国人是汉奸,我不是
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 820 5252
原创 紫色鞠婧祎眉眼勾人,奶黄张新成让人想摸,《朋友请听好》真不赖
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 869 9967
上城区教育系统召开开学工作会议暨作风建设大会
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 949 9676
恭喜郎平!女排17岁强力主攻和1米96副攻很闪耀,朱婷迎来好帮手
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 223 3838
原创 假如给你一个亿,这五个“胖妞”必须娶一个,网友表示:第四个我要了!
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 360 3299
沈腾:这是我的十八岁,潘粤明:这是我的十八岁,他:麻烦让让!
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 956 1006
云顶之弈紫晶星系阵容怎么搭配 紫晶星系阵容搭配推荐
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 500 8114
二维码门禁扫码开门适用于哪些场景
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:10 322 9073
原创 碳酸饮料要少喝,自制饮料更健康,料足又好喝
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 101 8986
嘉定一居民家来了2位“不速之客” 还生了“娃”
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 355 8659
守护嘉定的昨天、今天、明天!我们不畏前行
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 559 3817
好消息!嘉定这16个交通安全隐患点位完成改造
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 794 7850
1200户农民相对集中居住,收益分红增加10%......今年嘉定美丽乡村建设任务明确
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 754 6399
雷军:因疫情原因 原计划的小米十周年庆典被迫暂停
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 341 7303
快讯!省政协副主席张大方率队来平江县开展脱贫攻坚督查工作
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 959 7901
淮南大通区开展生活用水器具质量专项检查
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 693 5104
粗心男开车跑100多公里 才知母亲丢在休宁服务区!
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 670 6661
区卫健委加强推进县域结对帮扶工作
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 504 1396
汉阴平梁镇扎实开展“三排查三清零”工作
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 226 4187
安丘樱桃,红了
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 188 7026
原创 杨超越脱鞋“闻袜子”不算啥,看到接下来举动,真当不会播出来吗
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 912 6385
【决战决胜脱贫攻坚】以实干赢民心——兴宾区检察院派驻平阳镇弄洛村第一书记廖招亮
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 599 6392
涉县路政夜巡,遇车祸急伸援手
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 633 2024
20亿元!驻马店这个县竟因这个要建一所大学……
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 304 5507
贾成民检察长:发挥先锋模范作用,再创潼关检察新未来
推荐 国产av网站 2020-04-08 19:09 139 6724